豪门帝少契约情人

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减脂问题的关键究竟为何？相较于平板卧推，上斜卧推能进一步加大肩关节屈伸幅度，在全面刺激胸大肌的同时，会着重强调上胸肌的强化（这通常也是大部分训练者最为薄弱的区域）。 我希望诸位也能好好地体会这句话。